Mindable

"Mindable: Panic & Agoraphobia" là một ứng dụng trị liệu hành vi để điều trị chứng hoảng sợ và chứng sợ khoảng trống và có sẵn trên đơn thuốc y tế/điều trị (ứng dụng theo đơn).

---

Sự miêu tả:

Bạn có bị hoảng loạn hoặc cảm thấy không thoải mái khi ở trong đám đông, không gian hẹp/rộng hoặc phương tiện giao thông công cộng không? Sau đó, ứng dụng này phù hợp với bạn. Trong ba bước điều trị, bạn sẽ học cách hiểu nỗi sợ hãi của mình, tin tưởng vào cơ thể mình một lần nữa và trải qua cuộc sống độc lập với nỗi sợ hãi.

Ứng dụng này được phát triển cùng với các chuyên gia và dựa trên các phương pháp trị liệu hành vi nhận thức tuân thủ hướng dẫn. Bởi vì chất lượng là quan trọng đối với chúng tôi.

"Mindable: Panic & Agoraphobia" là một sản phẩm y tế và được hoàn trả dưới dạng ứng dụng sức khỏe kỹ thuật số đã được phê duyệt bởi tất cả các công ty bảo hiểm y tế theo luật định. Một số công ty bảo hiểm y tế tư nhân cũng chi trả chi phí. Chúng tôi giải thích cách bạn có thể nhận mã kích hoạt trong ứng dụng và trên trang web của chúng tôi tại: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich

------

Đặc trưng:

- Giáo dục tâm lý: Các video và văn bản hoạt hình giúp bạn hiểu rõ hơn về nỗi sợ hãi của mình.

- Triệu chứng khiêu khích: Làm quen với các triệu chứng hoảng sợ và cho cơ thể thấy rằng nó không cần phải sợ hãi.

- Đối đầu: Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn và giảm bớt nỗi sợ hãi về lâu dài. Ứng dụng hỗ trợ bạn với hơn 350 tình huống đối đầu.

- Kiểm tra và thống kê hàng tuần: Trị liệu là một quá trình! Với việc kiểm tra hàng tuần, bạn luôn biết mình đang ở đâu trên hành trình của mình.

- Nhật ký lo âu: Ghi lại nỗi sợ hãi, cơn hoảng loạn và hành vi né tránh để hiểu rõ hơn về nỗi sợ hãi của bạn.

------

Mục đích sử dụng:

"Mindable: Panic & Agoraphobia" là một ứng dụng y tế kỹ thuật số để điều trị chứng rối loạn hoảng sợ và chứng sợ khoảng rộng. Ứng dụng này truyền tải các phương pháp và nội dung dựa trên bằng chứng và tuân thủ hướng dẫn từ lĩnh vực trị liệu hành vi nhận thức. Ứng dụng này hướng tới người lớn từ 18 tuổi trở lên mắc các triệu chứng rối loạn hoảng sợ và/hoặc chứng sợ khoảng trống.

------

"Mindable: Panic & Agoraphobia" không phải là sự thay thế cho sự trợ giúp tâm lý chuyên nghiệp. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý ngoài việc sử dụng ứng dụng.